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为了孩子的牙齿健康 家长需要做好三件事
时间:2018-06-28  来源:家庭医生在线  作者:网络  编辑:杨鑫
 
    家长必须要让孩子养成定时刷牙的好习惯,并且要控制孩子吃零食,尽量少让孩子吃甜食,孩子经常吃甜食,会严重影响到牙齿的健康,平时需要增加钙元素的摄入量,有利于牙齿及口腔健康,为了保护孩子牙齿健康,家长需要做什么?

如何保护孩子牙齿健康

1、增加钙元素的摄入量:家长平时可以多让孩子吃些钙元素含量高的食物,补充钙质有利于牙齿的健康,可以增强牙齿的坚韧度,可以有效避免孩子骨质疏松,家长必须为孩子制定合理的饮食计划,增加各种微量元素的摄入量。

2、正确引导孩子刷牙:家长朋友要正确引导孩子刷牙,要让孩子养成早晚刷牙的好习惯,早晚刷牙有利于牙齿健康,可以清理掉牙齿上的牙结石,可有效避免口腔及牙齿疾病的产生,父母也需要以身作则,养成定时刷牙的习惯。

3、控制零食摄入:父母尽量少让孩子吃零食,尤其要控制甜食的摄入量,孩子经常吃甜食会严重影响到牙齿的健康,甚至会诱发严重的口腔疾病,容易导致龋齿发病,因此父母尽量控制孩子吃零食,最好不要让孩子喝碳酸饮料。

保护牙齿注意什么

1、养成良好的洗漱习惯:最好要让孩子养成饭后漱口的好习惯,饭后漱口可以将口腔内的食物残渣清除,可以起到保护口腔的作用,能有效避免致病菌感染,平时饮食也需要格外注意,尽量吃些清淡的食物,少让孩子吃零食。

2、睡觉前不吃甜食:孩子睡觉前父母最好不要让孩子吃甜食,经常吃甜腻的食物,会对孩子的牙齿造成严重的损伤,并且很容易导致龋齿发病,可以多让孩子吃些绿叶蔬菜,并且要增加蛋白质及矿物质的摄入量。

3、不吃过冷或过热的食物:父母在饮食方面要注意很多问题,尽量不要让孩子吃过冷或过热的食物,否则会影响到牙齿的健康也会刺激到牙龈,容易导致孩子牙龈酸胀,在饮食方面要格外注意,不要吃不干净的食物。

家长如何保护孩子牙齿健康?家长必须要让孩子养成良好的口腔卫生习惯,并且要让孩子养成饭后漱口的习惯,不吃过冷或过热的食物,正确引导孩子饮食,并且要减少甜食的摄入量,尽量少让孩子吃甜食和油腻的食物。


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