首页即时常德问政社区视频文化健康旅游娱乐财经房产汽车时尚常德日报常德晚报
 
健康资讯名医访谈寻医问药医院风采少儿健康政策法规美容整形名医堂曝光台健康社区
  您所在的位置:尚一健康 >> 健康保健 >> 饮食
0
立秋养生重“养收” 两款药膳滋阴润肺
时间:2018-08-14  来源:  作者:未知  编辑:曾楚乔
 

  “立秋日,苦夏杪,七月节。”立秋刚刚过去,这是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始,时间在农历每年七月初一前后。

  “暑去凉来,晨起白露”,立秋意味着夏季的结束和秋天的开始,尽管在即将迎来台风天气的惠州,秋天的步伐并不明显。

  从节气上说,立秋的气候特点是天气逐渐变得凉爽。惠州市第一人民医院养生药膳工作室主任、主任中药师陈文滨告诉记者,立秋的养生原则是“养收”,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅。

  燥气当令的立秋时节,什么样的药膳可以滋阴润肺?陈文滨推荐了罗汉果茶饮和美容养颜汤两款茶汤。具体做法如下:

  一、罗汉果茶饮

  食材:玉竹5克,罗汉果1/6个,陈皮2克,百合5克。

  做法:将以上食材一起放入锅内,加入适量清水,大火烧开转小火煲15分钟,即可饮用。

  专家点评:

  本茶饮适合长期抽烟、熬夜人群的饮用,具有滋阴润燥、顺气化痰、润肠通便之功效。

  小贴士:

  此汤偏寒凉,寒咳者不宜(气虚、阳虚体质者不推荐)。

  二、美容养颜汤

  食材:黑灵芝20克,枸杞5克,生晒参10克,石斛5克,瘦肉100克。

  做法:将以上食材一起放入锅内,加入适量清水,大火烧开,转小火煲40分钟,调味即可分次食用。

  专家点评:

  灵芝古时就有“仙草”之美誉,为上上之品,具有补气安神,延缓衰老及提高机体免疫力。此汤科学搭配,具有强精补肾、益气健脾、润肤美容、延年益寿之功效。(记者/廖钰娴)


版权声明:尚一网是常德日报传媒集团在互联网上授权发布尚一网、《常德日报》、《常德晚报》新闻的唯一合法媒体,欢迎有互联网新闻发布资质的网站转载,但务必标明出处“尚一网”和作者姓名;常德范围内网站若要转载,必须与本网签订书面协议。如若违反,尚一网将保留追究法律责任的权利。
转载要求:转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不能打上各自站点的水印,亦不能抹去我站点水印。
 
编辑推荐
塞拉利昂总统比奥访问中南大学湘雅医院
  ·常德市疾控中心举行广播体操比赛
  ·胎儿脐带脱垂命悬一线 女医生跪床稳托...
  ·男子“肺部烂洞” 高难度手术抢回生命
  ·秋季开学 可孚医疗提醒小朋友注意防控...
  ·“万名医生肿瘤学公益培训项目”提前...
  ·湖南上万名胆石病患者 专家建议辨证治...
  ·湖南省肿瘤医院“科普好声音”决赛精...
  ·第20届希望马拉松湖南行约你为爱开跑
论坛热帖
  活动
  捐献更多血液 挽救更多生命
  2015常德地区眼科屈光手术新...
  善行湖南 万人眼健康公益行
  夏至养生出对汗
  政策法规
  向未成年人售烟拟罚三万元
  礼来类风湿关节炎新药Olumi...
  卫健委发文严控抗生素 处方权...
  京东再公布假茅台进展:已立...
  名医访谈
张宇:白内障治疗宜早...
罗双喜:近视手术“全...
  长寿·中医
81岁老人脑梗出血奇迹生还
  老人保养的黄金时间 好睡眠不必追求早起
  子宫肌瘤如何中医保健? 可以尝试这些措施
  常吃嚼香糖的危害有哪些
  脑梗发作会打击心脏
  曝光台
  “面包新语”三明治菌落总数...
  抽检曝光!阿迪达斯、优衣库...
  达利园法式软面包菌落总数超...
  276吨过期进口乳制品被销往全...

网站简介 | 联系我们 | 合作律师 | 广告服务 | 版权声明

Copyright © 2006-2011 CDYEE.COM Corporation,All Rights Reserved 尚一网 版权所有
网站地址:湖南省常德市柳叶路常德日报传媒集团 邮编:415000 邮箱: cdyee@cdyee.com
湘ICP备11010971号-1 互联网备案单位编号:43070000010009 互联网出版许可证 新出网证(湘)字027号
国家互联网新闻信息服务证号:43120008001 许可证网络监督:柳叶湖公安局治安大队