首页即时常德问政社区视频文化健康旅游娱乐财经房产汽车时尚常德日报常德晚报
 
健康资讯名医访谈寻医问药医院风采少儿健康政策法规美容整形名医堂曝光台健康社区
  您所在的位置:尚一健康 >> 健康社区 >> 心理康复
0
老伴儿脾气暴躁怎么办?爱情三角理论了解下
时间:2019-06-13  来源:搜狐健康  作者:网络  编辑:杨鑫
 

“少年夫妻老来伴”,老夫妻间除了精神寄托和生活照顾,还有很多医学上的受益。中南大学湘雅二医院周胜华教授团队发表在著名医学期刊《美国心脏病学杂志》的研究表明:“老来无伴”会显著增加高危冠心病老人的死亡率。但是,很多老人脾气比较暴躁,还会拿老伴儿当出气筒。老年夫妻该如何维系彼此之间的关系呢?

老伴儿脾气不好,是日常生活当中蛮常见的事情。中国科学院心理研究所老年心理研究中心李娟主任指出,首先老年人应该意识到,老来相伴是福气。哈佛大学曾经做过一个幸福研究,随访了研究对象75年。最后发现让人最幸福的,不是有多成功,不是积累了多少财富,而是良好的人际关系。而且这当中最重要的就是高质量的婚姻关系,是真正能让人幸福的最关键的因素。所以,我们要认识到,好的陪伴不单单是能让你感到幸福,更能让你健康长寿。

同时,老年人要认识到:把老伴当出气筒,不单影响感情,对双方的身体健康状况也是很有害的。老年人都有心脑血管疾病,情绪一波动,肯定对身体健康是有害的。

此外,老年人要树立正确对待衰老的态度。人老了,记忆力变差了,爱唠叨了,脾气变坏了,其实是一个衰老的过程。我们要客观来认识它,来接纳它,这样可以对老伴更宽容,其实也能更宽容的对待自己的人生、对待配偶的人生,这是皆大欢喜的事情。

另外一点,两个人可以制定一些关于控制情绪的规矩。比如说爱发脾气的,意识到自己做得不对时要做出承诺,要改。如果真的是控制不了又发脾气了,一定要主动承认错误。再比老俩口之间可以约法三章,不能把另一方当出气筒,连续超过三次要惩罚,承担后果,连续做三天家务等等这样的一些方法。

李娟指出,老夫妻应该爱其相同,敬其所异。

如何给老年人的爱情保鲜?

人到老年,当初的激情逐渐消退,婚姻中少了甜蜜,取而代之的是熟悉和平淡。多年朝夕相处的生活,对方有什么缺点都一清二楚,于是稍有不顺心的时候,就会指责对方。

李娟介绍,有一个叫斯腾伯格的社会心理学家提出过爱情的三角理论。完满的爱情婚姻应该包括三个重要的因素:首先是激情,激情其实就是身体的唤醒,性的唤醒;再一个是亲密感,亲密感更多是心里上的相互喜欢、相互尊重,愿意待在一块儿;还有就是承诺,就是我们结婚时候的誓言,无论贫穷还是疾病,执子之手,与子偕老。这三个关键的因素就构成了一个稳固的铁三角,会有一个完满的婚姻,会保鲜。

维持婚姻中的激情

到了老年期,激情,尤其在我国,老年夫妻可能会消减,甚至就没有了。这是一个客观的现象。李娟觉得这和中国的文化传统是有关的。调查发现,到老年期,无论是女性还是男性,都还是有性的欲望,可以保持性行为。但是我们传统的观念认为,老年人老了,就应该没有性方面的要求了,所以性的欲望就被压抑了。

另外一个原因,有些老年人有健康问题,就担心不能给对方以满足,所以就会比较焦虑、紧张,长此以往,这方面的需求也就被压抑,慢慢就没有了。

激情是婚姻生活当中一个很重要的因素,老年人应该有一个正确的认识。在性生活方面,老年人有性欲,想要进行性生活,这是非常正常的生理和心理的需求。老年人只要进行有节制的性生活,对生理和心理都是有帮助的。另一方面,老年人也要认识到,随着机体的衰老和激素的下降,性功能会减退,性活动频率要降低,这肯定是一个正常的现象。

其实,对于老年人来说,性活动不单纯在性交上面,而应该更多关注在情感的交流和需求上面。性的交流活动方式有很多,像拥抱、倾诉,这些其实都属于性活动的范围。到老年期,只要双方互相支持,对性生活保持信心,更多关注情感和心理上的需求,其实维持激情也完全是可能的。

维持婚姻中的亲密感

从亲密感而言,日常的油盐酱醋茶这些东西很容易就把亲密感冲刷掉了,不单单老年夫妻,其实所谓的七年之痒之后都会有这样的问题。就要调整两个人的相处方式,对于维持亲密感是非常重要的。也就是说,两个人夫妻相处需要“心理的相融”。

心理相融在老年期有两点,一个是“心理的磨合”,因为两个人都老了,前面有很多的器官的衰老,整体功能的衰老,这时候两个人应该携手共同面对,有这样的磨合过程。

第二点是“心理的搀扶”,一方患重病或者心情不好,另外一方应该将心比心,站到对方的角度去,多给一些支持,多给一些鼓励,这时候真的除了出门走,大家互相手挽手的搀扶,心理上的搀扶也是非常重要的。

第三点,不可否认的说,离退休之后,生活的重心变了,这时候是需要做一些调整的。两个人一起喜欢干的事情,现在有时间了,两个人一起去干。如果两个人没有特别共同的兴趣爱好,就给对方充分的空间、时间和自由,让他独立去做自己想干的事情。当然,更好的是,如果两个人携手一起去培养一些新的兴趣爱好,因为研究发现,两个人在一起做新的兴趣爱好的时候,能够培养新鲜感。有时候就会找到年轻时候的那个恋爱的感觉。


版权声明:尚一网是常德日报传媒集团在互联网上授权发布尚一网、《常德日报》、《常德晚报》新闻的唯一合法媒体,欢迎有互联网新闻发布资质的网站转载,但务必标明出处“尚一网”和作者姓名;常德范围内网站若要转载,必须与本网签订书面协议。如若违反,尚一网将保留追究法律责任的权利。
转载要求:转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不能打上各自站点的水印,亦不能抹去我站点水印。
 
编辑推荐
儿童“歪牙”矫正要把握最佳时机
  ·“风”一样的荨麻疹,中医教你辨证论...
  ·新研究发现单次短期运动也可增强大脑...
  ·常德市卫健委调研民营医院党建工作
  ·常德市一医院开展炎症性肠病MDT
  ·“三伏贴”本周开贴 中医院今年实行“...
  ·常德市一医院烧伤整形科徐向荣:妙手...
  ·整治赤膊光膀不妨多点儿耐心
  ·垃圾睡眠是健康杀手!睡个午觉治愈身...
论坛热帖
  政策法规
  养老机构等级划分的首个“国...
  18部门发文鼓励社会办医 口腔...
  向未成年人售烟拟罚三万元
  礼来类风湿关节炎新药Olumi...
  卫健委发文严控抗生素 处方权...
  京东再公布假茅台进展:已立...
  国家药监局:印度进口抗生素存...
  手工食品更健康?怕是对健康...
  1/3的过早死亡可避免,关键在...
  CCR:联合用药可有效对抗...
  中国抗癌药零关税传递三大信...
  5月1日起我国28项药品零关税...
  卫健委落实患者安全管理措施...
  鸿茅药酒获广告批文最多
  我国首次提出食品工业减盐策...
  食药总局:16以下消费者不宜...
  对抗癌药等进口药实行零关税...
  全国健康城市评价指标体系发...
  马晓伟出任国家卫生健康委员...
  国内首个RVO-ME玻璃体腔...
  曝光台
  “面包新语”三明治菌落总数...
  抽检曝光!阿迪达斯、优衣库...
  达利园法式软面包菌落总数超...
  276吨过期进口乳制品被销往全...
  食药监总局严处添加罂粟壳 火...
  食药监总局通报4批次食品不合...
  费列罗榛果可可酱被曝含有害...
  7家企业购销非法回收药品被查...
  业内人士称阿胶原料被混入骡...
  南方黑芝麻糊5批次产品不合格
  上海海关查获近12万只假冒3M...
  深圳华润万家一分店散装米镉...
  小学生疑因塑胶跑道患急性白...
  食药监总局通报12批次不合格...
  中国“双11”致澳大利亚奶粉...
  质检总局:电商所卖蚕丝被五...
  进口食品火爆背后乱象丛生 标...
  9批中药材检出染色剂金胺O
  真假“豆腐”大揭秘!看完你...
  内地查处“假伟哥” 成本0.3...
  名医堂
左艳武
邹秋连
  名医访谈
张宇:白内障治疗宜早...
罗双喜:近视手术“全...
  健康资讯
  常德市卫健委调研民营医院党...
  常德市一医院开展炎症性肠病...
  首批国家重点监控合理用药药...
  湖南80%以上登革热病例都从这...
  常德市第一中医医院思政教学...
  常德市二医院为17岁女孩解除...
  常德市城区疾控系统举办专题...
  常德市二医院给带状疱疹后遗...
  常德市中心血站:献血后应如...
  常德市一医院开展巴林特小组...
  常德市一中医医院眼科开展健...
  “第一目击者”如何救人?省...
  卖假疫苗拟最高罚货值金额50...
  2018年食品安全谣言十大案例...
  不痛不痒竟成“癌” 常德市二...
  常德市举办结核病防治职工职...
  哈尔滨售2批次婴幼儿特殊膳食...
  孕妇公交车上临产 司机一脚油...
  卫健委:灾区无疫情突发公共...
  灾情就是命令 川中医人迅速投...

网站简介 | 联系我们 | 合作律师 | 广告服务 | 版权声明

Copyright © 2006-2011 CDYEE.COM Corporation,All Rights Reserved 尚一网 版权所有
网站地址:湖南省常德市柳叶路常德日报传媒集团 邮编:415000 邮箱: cdyee@cdyee.com
湘ICP备11010971号-1 互联网备案单位编号:43070000010009 互联网出版许可证 新出网证(湘)字027号
国家互联网新闻信息服务证号:43120008001 许可证网络监督:柳叶湖公安局治安大队