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抑郁症患者不离3句话 务必进行心理干预
时间:2019-08-29  来源:搜狐健康  作者:网络  编辑:杨鑫
 

患上抑郁症是一种怎样体验?

有人说就仿佛大脑患上重感冒,呼吸每一道空气仿佛都得需要竭尽所有的力气。

而8月23日凌晨,热依扎便在自己微博上发文称,自己患了重度抑郁症+重度焦虑。但好在自己做过了最难的地方,虽然还在吃药,但也通过自己努力,去帮助与自己一样,又或者正要如此的人,病呼吁网友们需要活出自我。

最近在看《小欢喜》这部电视剧,小康医生开始怀疑这部电视剧是不是标题党。

说好的“小欢喜”?结果三个家庭没有一个好的.......

有的是缺钱的,方圆两夫妇中年失业,父母还被骗了九十多万。

有的啥都不缺,明明好不容易亲子关系和解了,结果最温柔的刘静却被诊断出乳腺癌。

还有的既不缺钱,父母身体也棒棒的,但女儿被妈妈逼得抑郁要跳河.......

女儿跳河自杀:我爱你,但我不喜欢你

在剧中,陶虹饰演的宋倩是一位单亲妈妈,离婚后便对女儿开展了全包围式服务。

为了帮助女儿备考,特意辞去了学校老师职位,从一日三餐再到习题辅导,再到精确到分钟数的学习规划,她将自己全部精力都寄托在女儿身上。

正因这种过于沉重的爱,让她女儿无形中变成了一种情感枷锁,在中国是父母极强控制欲下窒息的压力,让女儿最终患上了中度抑郁症。

抑郁症,如今在青少年也开始“流行”起来

据数据显示:14岁-28岁青少年接受抑郁症就诊数量持续增长,2014年比2013年增长52%,2015年比2014年增长了89%,接近2013年的三倍,平均每天接诊3位青少年患者。

在全球范围内,青少年抑郁症是目前15-29岁人群的第二大死亡原因,仅次于车祸。

最关键,这个阶段的孩子一般都不愿意将自己心理情况告知他人,没有接受心理医生的意识,以及学业压力,心理与大脑尚未发育完全,长期的抑郁会不断刺激受伤大脑神经,再加上缺乏完整的价值观,最终让病情不断加重。

抑郁者这3句话不离嘴,一旦察觉,要尽快进行心理干预:

若出现这三句话,还请务必需要重视,及时接受心理治疗。

第一句:“真没意思”

细细去想,每个人的日常生活其实都是大同小异的,吃饭、睡觉、工作,总是也离不开这些,每天周而复始,像是一个机器人一样重复着昨天的事情。

但是如果真的把自己比作是一个机器人,每天重复一样的事情做,很容易产生抵触心理,意志消沉,对任何事情都提不起兴趣来。

这种情况下,最常听的就是这几个字“真没意思”。偶尔一次两次,可以当做是发泄心中的不满情绪,但如果把这几个字挂在嘴边,就不得不重视了,建议还是趁早看看心理医生。

第二句:“不想活了”

这句话在气氛还算可以的情况下说出来,说者可能就当成一个玩笑开过去了,而听者同样是当成一句玩笑话一笑了之。

但如果一个人经常说出这样的话,且还带有消极的情绪,说明心理或许真的有问题。

这一类人,之所以经常说“不想活了”这样的话,一方面可能是遇到了什么不知道该如何解决的问题,另外一方面可能是觉得看不到未来,也不觉得自己对于身边的人还有什么价值,也许死是最好的解脱。

千万不要有这样的想法,不管什么时候,父母都是最亲的人,有什么问题可以说给他们听,至少把事情倾诉出来,心理上不用承担那么大的压力。第三句:“我真是太差劲了”

没有人愿意做一个一无是处的人,谁都希望得到别人赞许的目光,做到比别人优秀。

通常有几个共同点,自卑、消沉、抵触心理比较强,随着说这话的频率越来越多高,整个人的情绪更加不稳定。

这一类人最需要的就是自己的信心和别人的认可,在心理医生的疏导下,或许会有不错的成效。

抑郁者的思维有时候是不能控制的,甚至自己都无法控制自己。

这种不是矫情,也不是软弱,一旦出现抑郁,还真需要及时去看心理医生了,同时也要改变对自己、对周围的看法,消除这种不良的心理问题。

若在日常生活中发现,自己身边人开始在朋友圈里发布各种暗色系的图片。

又或者一些消极、略显疲态的文字。

还请你能够别怕麻烦,他们也许需要你,让“作茧自缚”的自己能够“破茧而出”。

毕竟,“不被理解之痛,也是死亡的推手。”

(文章部分图片,来自于电视剧《小欢喜》)


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