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看看你是如何一步步毁掉宝宝专注力的
时间:2019-11-12  来源:北京青年报  作者:网络  编辑:杨鑫
 

每每遇到孩子写作业磨磨蹭蹭、走神、注意力不集中的时候,内心怒火想压又压不住,分分钟心梗。网上有很多关于家长看孩子写作业的视频,每天晚上的写作业时间,就像一场没有硝烟的战争。其实,越吼孩子的注意力越难集中。下面我们来聊聊孩子专注力的那些事情,也来看一看作为家长是如何一步一步把孩子专注力破坏掉的。

对号入座 看看娃的专注力是否达标

每个阶段孩子的专注力应该是多长时间?总是有家长咨询,1岁的孩子每次做一件事情就只有3分钟热度,是不是注意力差?每个年龄段的孩子都有一定的专注力。培养得好,专注力时长会随着孩子的生长而延长;反之亦然。要我说,1岁孩子有3分钟的注意力实属正常,家长过于焦虑了。

不少家长是在孩子上了幼儿园或者小学的时候,才开始注意孩子专注力的,总怀疑孩子是不是多动症。对照以下时长,看看是不是大部分孩子的专注力还是达标的呢?

新生儿阶段(28天以内的宝宝)是无意注意,这时外界事物的刺激性较能引起他们的注意。当然,这也是一件好事情,说明宝宝的追物、追听能力不错。

1岁的娃,专注力约2-3分钟。

2-3岁的娃,专注力约5-8分钟。

3-4岁的娃,专注力约8-10分钟。

4-5岁的娃,专注力约10-20分钟。

孩子的专注力就是这样被你毁掉的

接下来的内容,希望各位家长边看边反思一下,是不是也存在这些破坏孩子专注力的行为?

行为一:孩子在玩一件玩具的时候,非要塞给他另一个你觉得好玩或者刚买的玩具;

行为二:到了吃水果或者吃奶和辅食的时间直接塞给孩子,从来没有观察过孩子的注意力到底在哪里;

行为三:孩子在玩玩具的时候,非要求孩子看着你,跟你说话,听你读绘本;

行为四:孩子躺着正在玩手或者吃手的时候,突然一把抱起来要锻炼孩子大运动。

除了这些常见的行为,还有各种各样的行为都在无形中破坏孩子的专注力。

教孩子玩玩具、给孩子添加辅食、跟他说话、读绘本、大运动锻炼等等都是很好的陪伴方式,也值得夸赞,说明爸爸妈妈已经掌握了很多育儿知识。但是,在进行你想做的事情前,等上1分钟,观察一下孩子,他现在是沉浸在自己的世纪里还是邀请你加入进来。

什么时候可以加入孩子?陪伴不一定要说话,当孩子安安静静玩玩具的时候,抬头寻求你的赞扬,这个时候要毫不吝啬地夸奖他。他玩了一会儿手里的食物,伸出来要喂给你的时候,要给他一个笑容并说声“谢谢”。如果他将手里的玩具放到一边或者食物已经扔掉时,这个时候家长就可以开始自己安排的玩具或者小游戏了。

在“打扰”孩子之前 先观察下状况

保证高质量的睡眠很重要。只有让孩子休息好,专注力才能更久。此外,有意识地训练孩子,一次只做一件事。家长也要以身作则,不要给孩子提供过多的选择。玩具一次给一个就好,避免出现看见西瓜丢芝麻的事情。不要在孩子学习的时候让他边看书边吃东西。

除非你被邀请,否则永远不要去打扰孩子。即使到了该吃饭或者该睡觉的点,也不要轻易打扰孩子,毕竟他们的专注力时间是有限的,可以稍微等一等。

不同类型的孩子,使用不同的训练方式。有些孩子对图片感兴趣,可以通过涂鸦来帮助他锻炼;对声音比较感兴趣的孩子,可以通过播放儿歌或者读绘本来锻炼;喜爱跳舞的孩子,就加强舞蹈的练习。

不仅仅是在专注力的培养上,在其他养育的过程中,家长都应遵守“等一等,先观察一下”的原则。

文/鲍秀兰(北京协和医院)


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