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“压力太大,一夜白发”,是真的吗?
时间:2020-04-27  来源:搜狐健康  作者:网络  编辑:杨鑫
 

一头黑发,一夜白了?

近日,贵州玉屏县39岁男护士援鄂56天归来满头白发,3岁女儿懵了,差点没认出来这是爸爸。

民间早有“朝如青丝暮成雪”的说法,人们熟悉的文学电影作品形象也常会出现:比如《射雕英雄传》里的瑛姑一夜白头,“伍子胥过韶关”一夜白头的典故更是家喻户晓。

有人说,极端的压力和忧虑是“一夜白发”的罪魁祸首。这是真的吗?搜狐健康记者采访了山西省中医院皮肤科主治医生吴明明。

“一夜白发”:学生和产后妇女居多

《黄帝内经》有言:“六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白”,“六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白”。吴明明医生表示,正常情况下,每个人的满头黑发到老都会逐渐变白。

不过,大家口中所言的“一夜白头”并非头发一夜之间突然从黑变白,而是原本一头黑发大部分一段时间内变白了,让人有“一夜白头”的感觉。

从中医角度来看,毛发与人体气血及肾气有非常密切的关系。隋代《诸病源候论》中提到:“气血虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发变白”,这里非常清楚地谈到了白发与气血和肾气的关系。通常,人肾气充盈,气血充沛,头发一般不会出现发白的现象。

临床上,因为“头发发白”前来就医的学生和产后妇女比较多,这与压力、气虚分不开。

头发迅速变白,除了压力还有这些原因

在吴明明看来,贵州这位护士在方舱医院工作这段时间,心理压力挺大的,由此白头发也越来越多。

许多青少年,甚至儿童都出现了满头白发,总结下有以下原因:

1. 遗传

家族中有长白头发或少年白发的长辈,那下一代长白头发的可能性会增加。

2. 精神压力

长期生活工作压力大,情绪抑郁、焦虑、悲伤、害怕……也会容易长白头发,这是因为机体处于紧张的状态会产生应激反应,导致精神内分泌紊乱,破坏了毛乳头黑色素的正常合成,从而导致头发变白。

3. 疾病

某些疾病也会使头发变白,例如,白化病、白癜风、甲状腺机能亢进、恶性贫血等消耗性病症等。

4.营养缺乏

维生素及矿物质是维持人体机能正常运行的重要的物质,若维生素 B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质的缺乏,也可能导与白发。

5.不良生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒……许多不良生活习惯,往往导致人体内分泌紊乱,进而影响人体代谢和血液循环,造成长出白发。另外,过度让头皮暴露在紫外线下,会影响黑色素细胞功能,长期以往,也会导致长出白发。

头发白了别急,优先“调好生活节奏”

那么,是否有办法能救回“一夜白发”呢?

吴明明医生介绍,目前来看,虽然对付白发的手段比较有限,但并非束手无策。我们建议,白发患者平时要保持健康的作息,不要熬夜,适当锻炼,饮食多样化,做到营养均衡。同时,务必要去正规的医院求医,让专业的医生辨证施治,切莫病急乱投医。

“我们遇到的很多患者头发白了后,很着急,可越急发现白发增加的速度越快”,吴明明医生介绍,这一点要提醒大家,毛发更新速度是3个月至半年,所以大家就诊后不要急躁,保持正常生活,按医嘱就诊等待好转。

这里,吴明明医生为大家推荐了两个预防头发变白的药茶:(需在医生指导下使用)

1.针对气血亏虚,产后孕妇:用槐花、百合泡水。

2.针对青少年的白发:用当归、白芷泡水。


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