首页即时常德问政社区视频文化健康旅游娱乐财经房产汽车时尚常德日报常德晚报
 
健康资讯名医访谈寻医问药医院风采少儿健康政策法规美容整形名医堂曝光台健康社区
  您所在的位置:尚一健康 >> 健康保健 >> 养生
0
几招轻松击退春季恼人小毛病
时间:2020-04-03  来源:快乐老人报  作者:网络  编辑:杨鑫
 

春季肝火旺盛,极易“引火上身”。加上气候干燥、多风,易引发口腔溃疡、牙龈肿胀出血、口眼干燥、便秘等情况。

防治

济南市第一人民医院口腔科医师贾志远说,每年春季,口腔科都要接诊不少口疮、唇炎、牙龈肿胀出血的患者。他会建议这类患者多喝水,注意增加维C和B族维生素的摄取,多吃新鲜蔬果,保证充足的睡眠,保持口腔卫生,半年到一年洗一次牙齿。少吃荔枝、桂圆、榴莲等。

浙江省中医院中医内科主任陈意表示,“上火”时要忌口,禁酒,不吃辛辣、过咸的食物,多吃苦瓜、芹菜、黄瓜,保持大便通畅。他认为,冬天进补过度的人,春天应调节饮食下“火”。上火者别一开始就用药,如果能通过多喝水吃蔬菜的方式,或通过喝绿豆水解决最好。另外,要想不上火,还需保持愉快的心情,不要发怒,因为心情不好易上火。

痛腰腿痛、面瘫今春比较多

“这几天病号明显增多,3月6日上午来了16个病号,主要是颈肩腰腿疼、面瘫者。”济南市第一人民医院针灸科主治医师李兴超说。厦门大学中山医院康复科副主任洪文新介绍,入春后,因关节痛、不灵活等就诊者增多,老年人春季最易复发关节炎。

防治

洪文新建议老年人做好保暖,局部用护膝、护腕、护腰、长袜等。温水洗手脸,睡前泡脚。天晴时出门晒太阳、散步,天冷时就当冬天过,少出门。多吃蛋、奶、豆制品、蔬果等,必要时可遵医嘱补充钙、硫酸氨基葡萄糖、维D。腰腿痛患者急性期卧床,避免劳损加重,根据病情程度采取阶梯治疗法。

应对春季肩颈痛,北京东直门医院针灸科主任刘颖推荐在医师指导下自制寒湿肩痛膏外治:伸筋草、透骨草、千年健、川乌各30克,红花10克,葛根20克,打粉后与凡士林膏、姜汁拌成糊。取适量敷在患处,外用绷带固定,每次敷6小时,若瘙痒及时取下,可温经除湿通络。

过敏 远离过敏原度难熬季节

春暖花开、草长莺飞,本是让人赏心悦目的季节,但对过敏性鼻炎患者来说,是他们最难熬的季节。

防治

北京同仁医院耳鼻喉科主任王向东说,春天植物毛絮、花粉等飘散,过敏性鼻炎高发,要注意预防为主、规范治疗。患者确诊后,要尽可能找出过敏原,从而减少接触或用免疫治疗。对花粉过敏者,要把阳台花草移到室外,减少到杂草丛生的地方散步。可在花粉季开始前1~2周就用抗过敏药,直到花粉季结束。尘螨、蟑螂、宠物毛是常见的室内过敏原,建议清洁环境,定期清洗床上用品,经常吸尘。

北京西苑医院耳鼻喉科主任刘静说,过敏性鼻炎多与气虚、肺脾虚有关,可适当吃些玉屏风颗粒、山药薏米粥。青岛海慈医院耳鼻喉科医师陈晓宇建议患者用黄芪、党参(30克,一家五口的量)煲鸡汤,黄芪还可代茶饮,每天泡五六克,喝一两个月没问题。

痒瘙痒未必是皮肤的事

一到春季,很多老人直呼痒,他们常被诊断为:瘙痒症、湿疹、股癣。

防治

预防瘙痒症,长沙市中心医院皮肤科主任田立红建议:遵医嘱用口服药(如扑尔敏、氯雷他定等)、外用止痒剂(如炉甘石洗剂等)、糖皮质激素软膏(如卤米松、艾洛松等);老年人在医生指导下用医学护肤品保湿润肤;日常生活预防,避免过度搔抓造成人为性瘙痒(可轻轻拍打患处止痒),避免热水洗烫、肥皂洗浴,洗碗、洗衣服戴手套,忌酒、忌食辛辣刺激食物;穿棉质、透气的衣物,保持良好的心态和睡眠。



版权声明:尚一网是常德日报传媒集团在互联网上授权发布尚一网、《常德日报》、《常德晚报》新闻的唯一合法媒体,欢迎有互联网新闻发布资质的网站转载,但务必标明出处“尚一网”和作者姓名;常德范围内网站若要转载,必须与本网签订书面协议。如若违反,尚一网将保留追究法律责任的权利。
转载要求:转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不能打上各自站点的水印,亦不能抹去我站点水印。
 
编辑推荐
3月份,常德市民献血超130万毫升
  ·缓解春困“三忌三宜”
  ·合理膳食、早睡早起 特殊时期“宅娃”...
  ·当心,“吃不对”也会降低免疫力
  ·世卫组织: 中国经验正在帮助其他国家...
  ·张文宏:防火防盗防邻居 酒精喷快递是...
  ·常德一医成功救治胎龄25周早产儿
  ·常德市疾控中心走访慰问贫困户
  ·抗疫,常德市二医院交上满意答卷
论坛热帖
  活动
  捐献更多血液 挽救更多生命
  2015常德地区眼科屈光手术新...
  善行湖南 万人眼健康公益行
  夏至养生出对汗
  端午养生七件事
  后高考时代—小心考后综合症...
  中东呼吸综合征到底有多可怕
  二十四节气养生之小满
  全国母乳喂养日:母乳喂养的...
  立夏养生:天气渐热静养勿躁
  地震发生时室内正确逃生方式
  谷雨养生谨防湿邪入侵
  上班族4大职业痛
  清明时节雨纷纷 桃花风起正养...
  垃圾食品,中国增速第一
  如何安全燃放烟花爆竹
  二十四节气养生之道
  大寒养生:极寒天莫忘看家“...
  大寒进补两款美食
  如何抵御PM2.5伤害
  政策法规
  养老机构等级划分的首个“国...
  18部门发文鼓励社会办医 口腔...
  向未成年人售烟拟罚三万元
  礼来类风湿关节炎新药Olumi...
  卫健委发文严控抗生素 处方权...
  京东再公布假茅台进展:已立...
  国家药监局:印度进口抗生素存...
  手工食品更健康?怕是对健康...
  1/3的过早死亡可避免,关键在...
  CCR:联合用药可有效对抗...
  中国抗癌药零关税传递三大信...
  5月1日起我国28项药品零关税...
  卫健委落实患者安全管理措施...
  鸿茅药酒获广告批文最多
  我国首次提出食品工业减盐策...
  食药总局:16以下消费者不宜...
  对抗癌药等进口药实行零关税...
  全国健康城市评价指标体系发...
  马晓伟出任国家卫生健康委员...
  国内首个RVO-ME玻璃体腔...
  名医访谈
张宇:白内障治疗宜早...
罗双喜:近视手术“全...
  长寿·中医
葱:寻常家庭的辛散通阳药
  国家药监局:风寒感冒者禁用双黄连颗粒等
  国家中药资源普查项目在武陵区启动
  唐明杰:驰援武汉的37天
  中医在防治疫病中何以与西医结合发挥作用?
  曝光台
  “面包新语”三明治菌落总数...
  抽检曝光!阿迪达斯、优衣库...
  达利园法式软面包菌落总数超...
  276吨过期进口乳制品被销往全...
  食药监总局严处添加罂粟壳 火...
  食药监总局通报4批次食品不合...
  费列罗榛果可可酱被曝含有害...
  7家企业购销非法回收药品被查...
  业内人士称阿胶原料被混入骡...
  南方黑芝麻糊5批次产品不合格
  上海海关查获近12万只假冒3M...
  深圳华润万家一分店散装米镉...
  小学生疑因塑胶跑道患急性白...
  食药监总局通报12批次不合格...
  中国“双11”致澳大利亚奶粉...
  质检总局:电商所卖蚕丝被五...
  进口食品火爆背后乱象丛生 标...
  9批中药材检出染色剂金胺O
  真假“豆腐”大揭秘!看完你...
  内地查处“假伟哥” 成本0.3...

网站简介 | 联系我们 | 合作律师 | 广告服务 | 版权声明

Copyright © 2006-2011 CDYEE.COM Corporation,All Rights Reserved 尚一网 版权所有
网站地址:湖南省常德市柳叶路常德日报传媒集团 邮编:415000 邮箱: cdyee@cdyee.com
湘ICP备11010971号-1 互联网备案单位编号:43070000010009 互联网出版许可证 新出网证(湘)字027号
国家互联网新闻信息服务证号:43120008001 许可证网络监督:柳叶湖公安局治安大队