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疫情期间,心脏病又发作了?快收下这份“养心说明书”
时间:2020-02-28  来源:尚一网  作者:詹利霞  编辑:王自来
 

当你在感受春天的美好时,又是否留意过自己的心脏?春季气温的忽高忽低,新冠肺炎的强势来袭,让原本抵抗力下降的心脏病患者多了些易感的风险。当前新冠肺炎到了最吃劲的关键时期,心脏病患者一定要,格外的自我重视并自我防护,快一起来了解几个适合“养心”的好方法!

注意防寒保暖

当前气温忽高忽低,一定要记得防寒保暖,特别是脸和四肢。出门的时候戴口罩,戴口罩,戴口罩,重要的事情说三次。不要迎着风快速的奔走,温度下降的时候,尽量不要外出,以免受到冷空气的刺激。随时注意天气变化,及时增添衣物,不要感冒啦,这个时候感冒发热,会傻傻分不清有没有感染新冠状病毒哦。

保持空气流通

无论是在家里还是在工作的地方,请注意房内空气的流通,每天至少开窗通风两次,但是千万不要把门窗开得过大,以防冷空气刺激诱发心肌梗死,门窗只要开一条缝,让少许的新鲜空气进入就可以了。

调整饮食结构

在饮食上要注意多喝开水,多吃一些容易消化和清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不要吃肥肉、不要大量饮酒、少吃动物内脏,以免加重心脏负担。

坚持规范药物治疗

一定要谨记,在医生的建议下做必要的检查,在医生的指导下服用药物。

保持大便通畅

养成良好的排便习惯,一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。此外,不少人喜欢在大便时读书、看报,这其实是一种很不好的习惯,容易形成习惯性便秘,应该尽量避免。

适当进行锻炼

为了增强机体抵抗力,天气好的时候可以适当进行一些室外活动。在锻炼时应注意不要太早,早晨交感神经的兴奋性占优势,儿茶酚分泌增加,会使血管收缩,血压升高,导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发生。

拥有良好心态

保持情绪稳定,遇事不激动,以乐观的态度面对生活。

如果患者出现无明显诱因的突发性心前区或肩背部疼痛,或突然出现憋气、剧烈咳嗽、咳出粉红色痰、不能平卧等症状时,要警惕急性心梗的发生,应立即送到医院治疗,千万不要因为害怕被交叉感染,不敢进医院,而耽误了最佳的治疗时机。

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